Przejdź do treści
Strona główna » „Senioralne Pogotowie Dobrostanowe” – na zdrowie

„Senioralne Pogotowie Dobrostanowe” – na zdrowie

  • przez

„Senioralne Pogotowie Dobrostanowe” 

Od grudnia realizujemy projekt, którego celem jest emocjonalne i psychologiczne wzmocnienie osób dorosłych senioralnych, mieszkających na terenach popowodziowych. 

Zajmujemy się w nim m.in. emocjami, które pojawiły się w życiu Seniorów w związku z traumatycznym doświadczeniem, jakim była powódź 2024 roku. 

To kolejne trudne doświadczenie, które osłabiło odporność psychiczną a tym samym nadwątliło zdrowie fizyczne  starszych dorosłych. 

A przecież doświadczają jeszcze innych traum, takich jak śmierć osoby bliskiej, choroba, oczekiwanie na diagnozę, syndrom pustego gniazda, utarta, przemoc, wojna.

Wsparciem obejmujemy osoby starsze, doświadczające permanentnego stresu w związku z traumatycznymi przeżyciami.

Badania przeprowadzone po powodzi 1997 rok, że dostępność wsparcia społecznego niweluje objawy stresu po doświadczonej traumie.

Proponujemy więc wsparcie społeczne, warsztaty budowania odporności psychicznej i emocjonalnej  „NA ZDROWIE” oraz „Senioralną Akademię Dobrostanu, 5 dniowy warsztat wyjazdowy.

Proponujemy systematyczne warsztaty kinezjologii, śmiechoterapii i warsztaty rozwojowe, a innowacją jest „Senioralna Akademia Dobrostanu” zbudowana na autorskim programie Wzmocnieni.

Celem jest zaopiekowanie się emocjami, nazwanie ich, uznanie i przepracowanie. Wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego, poczucia sprawstwa i własnej wartości.

Czym są emocje? 

To silne,  stosunkowo krótkie stany afektywne, związane z pobudzeniem umysłu, cechujące się wyraźnym zabarwieniem i subiektywnym wartościowaniem. To stany towarzyszące konkretnym zdarzeniom, sytuacjom, myślom, lękom, Pojawiają się z konkretnego powodu, zwykle nagle i nie na długo. Charles Darwin uważał, że emocje pełnią rolę adaptacyjną i pozwalają ludziom przetrwać a amerykański psycholog Robert Plutchik stworzył  model, w którym wyróżnił 8 emocji podstawowych, o różnych stopniach natężenia:

  • radość (której silniejszą emanacją jest ekstaza, a słabszą pogoda ducha),
  • zaufanie (zachwyt, akceptacja),
  • strach (przerażenie, obawa),
  • zaskoczenie (zdumienie, roztargnienie),
  • smutek (rozpacz, zaduma),
  • wstręt (nienawiść, znudzenie),
  • gniew (furia, irytacja),
  • oczekiwanie (czujność, ciekawość)

oraz emocje pochodne.

  • radość + zaufanie = miłość,
  • zaufanie + strach = uległość,
  • strach + zdziwienie = poruszenie,
  • zdziwienie + smutek = rozczarowanie,
  • smutek + wstręt = żal,
  • wstręt + gniew = pogarda,
  • gniew + oczekiwanie = agresja,
  • oczekiwanie + radość = optymizm.

Na kole Plutchika, tzw. mapie wzajemnych relacji między emocjami można zauważyć m.in.  takie relacje pomiędzy nimi: 

  • radość + strach = poczucie winy,
  • smutek + oczekiwanie = pesymizm.

(źródło: www.medme.pl)

Realizując projekt towarzyszymy Seniorom w nazywaniu swoich myśli, zachowań, modelu postępowania wywołanych tymi emocjonalnymi doświadczeniami.

Chcemy wyposażyć ich w narzędzia do współodczuwania, akceptacji, odwagi i innych umiejętności składających się na tzw. rezyliencję, czyli elastyczność.

Przez 5 dni w otoczeniu sosnowego lasu będziemy korzystać z tego, co nam służy w naturalny sposób – z otaczającej przyrody, z ruchu, oddechu, śmiechu, opowieści, przygody , rytuału, snucia planów i marzeń. Spojrzymy na przeszłość okiem szukającym rozwiązań, zaprosimy ciało w tańcu do opowiedzenia o tym, co zostało „uwięzione”, po to, by uwolnić emocje, otworzyć się na nowe.

Warsztaty będą prowadzone przez autorki programu na dobrostan w wieku senioralnym, które są w trakcie procesu specjalizacji psychotramatologicznej.

Projekt jest realizowany przez Fundacja Via Salutis w oparciu o sprawdzony autorski program na osiąganie dobrostanu Wzmocnieni, który otrzymał pozytywną ocenę recenzujących go psychologów i pedagogów a finansowany jest przez Fundację PKO BP za pośrednictwem POP FUND, zarządzanego przez Fundację PCPM.

Skip to content