
„Senioralne Pogotowie Dobrostanowe”
Od grudnia realizujemy projekt, którego celem jest emocjonalne i psychologiczne wzmocnienie osób dorosłych senioralnych, mieszkających na terenach popowodziowych.
Zajmujemy się w nim m.in. emocjami, które pojawiły się w życiu Seniorów w związku z traumatycznym doświadczeniem, jakim była powódź 2024 roku.
To kolejne trudne doświadczenie, które osłabiło odporność psychiczną a tym samym nadwątliło zdrowie fizyczne starszych dorosłych.
A przecież doświadczają jeszcze innych traum, takich jak śmierć osoby bliskiej, choroba, oczekiwanie na diagnozę, syndrom pustego gniazda, utarta, przemoc, wojna.
Wsparciem obejmujemy osoby starsze, doświadczające permanentnego stresu w związku z traumatycznymi przeżyciami.
Badania przeprowadzone po powodzi 1997 rok, że dostępność wsparcia społecznego niweluje objawy stresu po doświadczonej traumie.
Proponujemy więc wsparcie społeczne, warsztaty budowania odporności psychicznej i emocjonalnej „NA ZDROWIE” oraz „Senioralną Akademię Dobrostanu, 5 dniowy warsztat wyjazdowy.
Proponujemy systematyczne warsztaty kinezjologii, śmiechoterapii i warsztaty rozwojowe, a innowacją jest „Senioralna Akademia Dobrostanu” zbudowana na autorskim programie Wzmocnieni.
Celem jest zaopiekowanie się emocjami, nazwanie ich, uznanie i przepracowanie. Wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego, poczucia sprawstwa i własnej wartości.

Czym są emocje?
To silne, stosunkowo krótkie stany afektywne, związane z pobudzeniem umysłu, cechujące się wyraźnym zabarwieniem i subiektywnym wartościowaniem. To stany towarzyszące konkretnym zdarzeniom, sytuacjom, myślom, lękom, Pojawiają się z konkretnego powodu, zwykle nagle i nie na długo. Charles Darwin uważał, że emocje pełnią rolę adaptacyjną i pozwalają ludziom przetrwać a amerykański psycholog Robert Plutchik stworzył model, w którym wyróżnił 8 emocji podstawowych, o różnych stopniach natężenia:
- radość (której silniejszą emanacją jest ekstaza, a słabszą pogoda ducha),
- zaufanie (zachwyt, akceptacja),
- strach (przerażenie, obawa),
- zaskoczenie (zdumienie, roztargnienie),
- smutek (rozpacz, zaduma),
- wstręt (nienawiść, znudzenie),
- gniew (furia, irytacja),
- oczekiwanie (czujność, ciekawość)
oraz emocje pochodne.
- radość + zaufanie = miłość,
- zaufanie + strach = uległość,
- strach + zdziwienie = poruszenie,
- zdziwienie + smutek = rozczarowanie,
- smutek + wstręt = żal,
- wstręt + gniew = pogarda,
- gniew + oczekiwanie = agresja,
- oczekiwanie + radość = optymizm.
Na kole Plutchika, tzw. mapie wzajemnych relacji między emocjami można zauważyć m.in. takie relacje pomiędzy nimi:
- radość + strach = poczucie winy,
- smutek + oczekiwanie = pesymizm.
(źródło: www.medme.pl)

Realizując projekt towarzyszymy Seniorom w nazywaniu swoich myśli, zachowań, modelu postępowania wywołanych tymi emocjonalnymi doświadczeniami.
Chcemy wyposażyć ich w narzędzia do współodczuwania, akceptacji, odwagi i innych umiejętności składających się na tzw. rezyliencję, czyli elastyczność.
Przez 5 dni w otoczeniu sosnowego lasu będziemy korzystać z tego, co nam służy w naturalny sposób – z otaczającej przyrody, z ruchu, oddechu, śmiechu, opowieści, przygody , rytuału, snucia planów i marzeń. Spojrzymy na przeszłość okiem szukającym rozwiązań, zaprosimy ciało w tańcu do opowiedzenia o tym, co zostało „uwięzione”, po to, by uwolnić emocje, otworzyć się na nowe.
Warsztaty będą prowadzone przez autorki programu na dobrostan w wieku senioralnym, które są w trakcie procesu specjalizacji psychotramatologicznej.
Projekt jest realizowany przez Fundacja Via Salutis w oparciu o sprawdzony autorski program na osiąganie dobrostanu Wzmocnieni, który otrzymał pozytywną ocenę recenzujących go psychologów i pedagogów a finansowany jest przez Fundację PKO BP za pośrednictwem POP FUND, zarządzanego przez Fundację PCPM.