Tytuł projektu: Senior ma MOC
Termin realizacji: 01.04.2023 – 31.12.2023
Projekt skierowany do osób w wieku senioralnym zamieszkujących trzy powiaty: świdnicki, wałbrzyski i dzierżoniowski
Organizator: Fundacja Via Salutis
Cel projektu:
- ugruntowanie Seniorów w MOCY, którą obudzą w sobie i z której będą czerpać w życiu codziennym.
- wzmocnienie aktywności i kompetencji Seniorów oraz wsparcie ich w sytuacji kryzysu,
- przeciwdziałanie defaworyzacji i wykluczeniu społecznemu osób starszych
- promowanie aktywnego i zdrowego stylu życia i wykształcenie zachowań i postaw prozdrowotnych.
Działania projektowe:
- warsztaty kinezjologiczne
- warsztaty z terapii śmiechem
- warsztaty z terapii tańcem i ruchem
- warsztaty rozwoju osobistego oparte o autorski model DraBiNa (drama, biografia, narracja)
- MOC NATURY to 3 wyjazdy integrujące wszystkich seniorów biorących udział w projekcie, pozwalające doświadczać MOCY natury połączone z warsztatami ze specjalistami hortiterapeutami, ekologami.
- MOC ziół na zdrowie – warsztaty z fitoterapeutką
Liczba uczestników: 60 Seniorów
Finansowanie: Projekt finansowany ze środków: budżetu Samorządu Województwa Dolnośląskiego
Kwota finansowania: 43 000 zł
Kinezjologia
W ramach projektu Senior ma MOC odbywają się warsztaty kinezjologiczne, budzące MOC w ciele i mózgu, prowadzone przez Arletę Mańkę.
Zaproponowane ćwiczenia równoważą półkule mózgowe, budują nowe połączenia neuronalne pomiędzy prawą i lewą półkulą, poprawiają pamięć, koncentracje, usprawniają motorykę całego ciała i pozwalają odreagować stres, działają relaksacyjnie.
Spotkania odbywają się w Strzegomiu, Pastuchowie, Wałbrzychu i Dzierżoniowie.
MOC ŚMIECHU
W projekcie Senior ma MOC odbywają się warsztaty terapii śmiechem prowadzone przez instruktorkę jogi śmiechu Alicję Przepiorską Ułaszewską.
Śmiechoterapia to uznana w świecie metoda pracy nad stresem. Śmiech bardzo szeroko oddziałuje na nasz organizm. To trzy w jednym: detoks, masaż i jogging.
Podczas sesji śmiechu wzmaga się wydzielanie koktajlu hormonów szczęścia: – endorfin, dopaminy, oksytocyny oraz serotoniny.
RADOŚĆ wspomaga zdrowienie, radzenie sobie z niepożądanymi, negatywnymi myślami i emocjami. ŚMIECH jest metodą na budzenie MOCY radości. uważności, odwagi, motywacji, wiary w siebie i wdzięczności.
Spotkania odbywają się w Strzegomiu, Pastuchowie, Wałbrzychu i Dzierżoniowie.
